Стресс и эмоция: дружественный союз. Страхи.

Меняя свое восприятие мира, мы делаем жизнь проще, уверены ученые-кинезиологи. Распространенное суждение о том, что однажды испытав боль, обиду, огорчение, человек сможет легко избежать повторения ситуации в будущем, не верно. Оказывается, повторения ситуации избежать можно, но вот реакции организма и психики вряд ли. Дело в том, что вызванный каким-либо событием стресс неизменно сопровождается определенной эмоцией, которая сопровождает человека на протяжении всей жизни, всплывая при малейшей схожести событий, вызвавший стресс впервые. Важные воспоминания сохраняются в мозгу вместе с эмоциональной реакцией и даже благодаря ей. Чем ярче были эмоции, тем глубже оставленными или след. И при возникновении похожих воспоминаний или ситуаций, они вновь активизируются. Ученые сравнивают то, что происходит с человеком при переживании негативных эмоций с плавкой металла. Для получения бронзы сплавляют медь и олово, которые под действием высокой температуры образуют новое вещество.

То же происходит в психике. Предположим, происходит некое событие. Человек воспринимает его в свете своих убеждений. Это порождает эмоцию, которая может быть положительной или отрицательной, сильной или слабой. В любом случае она отражает восприятие события и определяет реакцию на него. В мозге остается память о событии в комплексе с его восприятием и эмоциональной реакцией. Это подтверждается и физиологическими данными. Важно отметить насколько сильно на процесс восприятия события и его эмоциональную окраску влияет то, как человеком осознается значение этих событий. У каждого человека своя система убеждений. Для одного произошедшее подобно удару судьбы, для другого – легкая неприятность. Однако страх боли и страх перед болью вызывает у всех людей очень сильный негативный заряд. Это похоже на чрезмерный жар, который сплавляет событие, наше восприятие и эмоцию в единое целое. Реакция может продолжаться не более трех секунд. А последствия – всю жизнь. Когда позже происходит нечто похожее на эту ситуацию, человек вновь испытывает эту негативную эмоцию, независимо от того, помнит ли он сознательно эту эмоцию или нет. Тогда, в первый раз, человек позволил некому событию блокировать себя, и оно до сих пор обладает властью и продолжает блокировать сейчас. Снятие стресса означает, что производятся некие действия, которые высвобождают эмоцию из «сплава». Высвобождение происходит благодаря изменению восприятия воспоминания. В то мгновение, когда меняется восприятие, меняется эмоциональное содержание памяти. Вы возвращаете себе силу и власть, и с этого мгновения, вспоминая о событии, вы не будете чувствовать прошлых эмоций. Негативное воспоминание становится обычным фактом и не мешает жизни. Простое изменение восприятия может убрать негативный стресс даже от самых болезненных событий. В этой доброй миссии главное слово принадлежит кинезиологам, которые мастерски владеют способами изменения восприятия. Во время снятия стресса человек не будет вновь переживать прошлую боль. Он наоборот испытает облегчение, приток положительной энергии, силу власти над собственной жизнью. Важно понимать, что пока мы не поменяем ожидания нашей системы убеждений, все, что мы способны увидеть, сделать или кем стать, будут лишь повторять наше прошлое. И даже осознание этого еще не выход. Страхи перед переменами, вызывающими боль, заставляет нас вновь и вновь идти по проторенной дорожке. Задача кинезиолога в этом случае расширить границы осознания происходящего. Чем они шире, тем меньше страх, а значит выше творческие способности, которые неизменно приводят к изменению восприятия. Образно говоря, меняя свое восприятие, мы становимся свободны для создания новых фильмов и картин своей жизни. Измененное восприятие меняет наш выбор, который мы теперь позволяем себе сделать. Ключом к изменению восприятия становится свобода от страхов, выжженных в нашей системе убеждений прошлым опытом. А чтобы устранить страх необходимо понять, что же мы испытываем и как ведем себя, когда попадаем в состояние стресса. Этому помогают специалисты благодаря специальному мышечному тестированию. В процессе работы кинзиологи не принимают решения за пациентов. Ведь это личное дело каждого, что считать правильно. Именно поэтому, кстати, не стоит искать ответа на свои жизненные ситуации у других людей. Те, кто так поступает, отрицают свою способность понимать себя и внутренне расти. Они перекладывают ответственность за свои поступки на других людей, находятся во власти обстоятельств, препятствуя себе в возможности стать лучше. Поняв этот принцип, человек узнает о себе намного больше, чем знал раньше. Более того, появляется возможность осознавать реальность на уровне своей личности. Осознание того, что мы сами формируем свою собственную действительность, может избавить человека от ограничивающих убеждений, которые удерживали его в прошлом.

Иногда эти убеждения восходят к детству, осознав это, человек может их отпустить. Глупо бояться своих отрицательных убеждений или бороться с ними. Многие из них служили позитивной цели в то время когда появились. Их необходимо осознать и перестроить, а не отказываться от них. Ведь отрицательные эмоции могут стать сильным мотиватором для положительного действия. Страх ведет к тому, чтобы предпринять шаги к обретению уверенности в себе. Чувство разобщения толкает к единству. Обида на тех, кто не испытывает к нам интереса, может побудить нас заинтересоваться самим собой. Справедливый гнев приводит к желанию перемен к лучшему. Запомните, эмоции и опыт только тогда бывают отрицательными, когда они воспринимаются как таковые. Если использовать их как стимул, чтобы перейти от того, что не нравится не тому, чего действительно хочется, то эмоцию дадут сильнейшую мотивацию и осознание. Кинезиология не останавливается на том, чтобы определить и снять отрицательную эмоцию. Для каждого осознанного факта «я не хочу» должно прийти осознание факта «чего я хочу». Смысл равновесия заключается в балансе между осознанием положительного и отрицательного, между прошлым и настоящим, между телом, разумом и духом. Постепенно невидимые трещинки в душе залечиваются, лишние нагромождения исчезают, и личность становится гармоничнее.

« Предыдущая статья Следующая статья »

 

Записаться или задать вопрос 

...